Was ist Somatic Heartwork?
Ich begleite dich zurück in Verbindung –
mit deinem Körper, deinen Gefühlen und dir selbst.
Nicht, um etwas zu „reparieren“.
Sondern um wieder zu spüren, was längst da ist.
Ein Raum für echtes Fühlen.
Für Verbindung.
Für mehr Lebendigkeit.
Somatic Heartwork erinnert dich daran,
wie viel Liebe, Resilienz und Mut bereits in dir liegen.
Somatic Heartwork ist inspiriert vom Pantarei Approach –
einem körperorientierten Ansatz, der mit Gespräch, Berührung, Bewegung und achtsamer Atmung arbeitet.
Für mich geht es dabei weniger um eine Methode –
und mehr um ein Erleben.
Ein Erleben davon, dass alles in Bewegung ist.
Dass sich etwas verändern darf, wenn wir anfangen, wirklich hinzuspüren.
Ich sehe diesen Prozess als eine Einladung an dich:
– deine Bedürfnisse und Wünsche wieder klarer zu spüren
– deine inneren Ressourcen zu entdecken und zu stärken
– und dich selbst – und das Leben um dich herum – mehr in Einklang zu erleben
In deinem Tempo.
Auf deine Weise.
Wie kann Dir Somatic Heartwork helfen?
Was sich verändern kann:
– mehr Klarheit über das, was du wirklich willst und brauchst
– ein stärkeres Vertrauen in dich selbst
– eine tiefere Verbindung zu deinem Körper
– mehr Leichtigkeit im Umgang mit Veränderungen
– ein bewussterer Umgang mit Stress
– eine liebevollere Beziehung zu dir selbst
– weniger innere und körperliche Anspannung
Hinweis: Somatic Heartwork ersetzt keine therapeutische Behandlung, kann dich aber unterstützend auf deinem Weg begleiten.
Wie läuft eine Session ab?
Jede Session beginnt mit einem Gespräch.
Wir schauen gemeinsam auf das, was dich gerade bewegt –
und geben deinen Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen Raum.
Von dort aus entsteht ein Fokus für die Session.
Im körperlichen Teil arbeitest du meist im Liegen, manchmal auch im Stehen oder in Bewegung.
Durch Berührung, Bewegung, achtsame Atmung und Präsenz
verbinden wir das, was dich innerlich beschäftigt, mit dem, was dein Körper zeigt.
Es ist weniger ein „Abarbeiten“ –
sondern eher ein gemeinsames Entdecken.
Du lernst, feiner wahrzunehmen,
und entwickelst Schritt für Schritt eine andere Beziehung zu dir selbst.
Somatic Heartwork ist ein Prozess.
Manche Themen entfalten sich über mehrere Sessions hinweg.
Rahmen:
– mindestens 4 Sessions, um wirklich einzutauchen
– Session: 90 Minuten
– auf Deutsch oder Englisch möglich
– optional mit Rohkakao für zusätzliche Tiefe
Client Voices
Kunden und Kooperationen:
